本場アメリカから、安くて簡単デトックスウォーターレシピを伝授！

ビタミンCはその老化を予防する効果があったり、その他、便秘解消や疲労回復にも効果があったりすると言われています。
〈材料〉
・水500mL
・レモン1／2個

〈作り方〉
・レモンを輪切りにします。
・水をボトルなどに入れ、そこにスライスしたレモンを入れる。
・5〜10分ほど置いたら、出来上がり。
※レモンの皮が気になる方は、皮を剥いて使ってください。

おすすめデトックスウォーターレシピ・定番野菜のきゅうりウォーター

フルーツウォーターはOKだけど、野菜ウォーターはちょっと勇気がいるという方もいるかもしれませんね。そんな方にはまず定番レモンウォーターにきゅうりを足すだけのきゅうりウォーターをオススメします！
〈材料〉
・水500mL
・レモン1／2個
・きゅうり1／2個
・ミント2枝

〈作り方〉
・レモン、きゅうりを輪切りにします。
・水をボトルなどに入れ、そこにスライスしたレモン、きゅうり、少し手で潰したミントを入れる。・5〜10分ほど置いたら、出来上がり。

どうですか？ デトックスウォーターって、とっても簡単に作れますよね。スムージーなどのようにミキサーにかける手間などがなく、フルーツや野菜をカットしてお水に入れるだけというのがお手軽ポイントです。