夏バテの季節に！夏でもおいしく食べられるレシピ4つ♪

夏は暑さで夏バテしてしまう人も多い季節。夏バテにもさまざまな症状がありますが、特に食欲不振に悩まされている方は多いのではないでしょうか。そんな夏バテで食欲がなくなる季節にも、おいしく食べられるレシピを紹介します。ぜひこのレシピを参考に作ってみてください♪

目次 [開く][閉じる]

• 【レシピ①】夏バテした日もさっぱりして食べやすい♪野菜とささみの塩昆布冷製サラダ
• 【レシピ②】ネバネバを使った揚げ春巻きを作ろう
• 【レシピ③】ボリューム満点！タコライスを作ろう
• 【レシピ④】暑い日のデザートに♪いちごとバナナのフローズンヨーグルト
• まとめ

【レシピ①】夏バテした日もさっぱりして食べやすい♪野菜とささみの塩昆布冷製サラダ

最初に、anrilela（料理研究家/モデルetc）さんが提案するサラダのレシピをご紹介します。anrilela（料理研究家/モデルetc）さんが作ったのは、たっぷりの野菜と栄養満点のささみが味わえる冷製サラダです。anrilela（料理研究家/モデルetc）さんのアイデアをもっと見る
https://limia.jp/user/anrilela/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp



完成がこちらです。プチトマトやカイワレ大根の彩りが、食欲をそそられますね♪材料は以下の通りです。・鶏のささみ‥‥‥‥‥‥‥2本・きゅうり（千切り）‥‥‥1/2本・プチトマト‥‥‥‥‥‥‥5個・カイワレ大根‥‥‥‥‥‥1/2パック・塩昆布‥‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ2・めんつゆ（3倍濃縮）‥‥･小さじ1/2・オリーブオイル‥‥‥‥‥大さじ1・白ごま‥‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ1・塩‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥必要量作り方はとっても簡単。