【おいしさ新発見】ズッキーニの和風アレンジレシピ3選!作り方のコツも要チェック
2024年9月4日 06:00【E・レシピでおいしい! 160超】ズッキーニとニンジンのきんぴら
ズッキーニとニンジンのきんぴら

【材料】(2人分)
ズッキーニ 1/2本
ニンジン 1/3本
<調味料>
砂糖 小さじ 1
しょうゆ 小さじ 2
赤唐辛子 1/2本
オリーブ油 小さじ 2
【下準備】
1、ズッキーニは細切りにする。ニンジンは皮をむいてせん切りにする。

【作り方】
1、フライパンにオリーブ油を熱し、中火でニンジンがしんなりするまで炒め、ズッキーニ、赤唐辛子を加えて炒め合わせる。

2、ズッキーニがしんなりしたら、<調味料>の材料を加え水分がなくなるまで炒め、器に盛る。

【このレシピのポイント・コツ】
ズッキーニはすぐに柔らかくなるので、ニンジンにしっかり火を通してからズッキーニを加えます。
【材料】(2人分)
ズッキーニ 1/2本
ニンジン 1/3本
<調味料>
砂糖 小さじ 1
しょうゆ 小さじ 2
赤唐辛子 1/2本
オリーブ油 小さじ 2
【下準備】
1、ズッキーニは細切りにする。ニンジンは皮をむいてせん切りにする。
【作り方】
1、フライパンにオリーブ油を熱し、中火でニンジンがしんなりするまで炒め、ズッキーニ、赤唐辛子を加えて炒め合わせる。
2、ズッキーニがしんなりしたら、<調味料>の材料を加え水分がなくなるまで炒め、器に盛る。
【このレシピのポイント・コツ】
ズッキーニはすぐに柔らかくなるので、ニンジンにしっかり火を通してからズッキーニを加えます。
和食の定番、きんぴらにズッキーニを使用します。ニンジンよりも火が通りやすいため、時間差で炒めましょう。しんなりしたら砂糖やしょうゆで味を調えて完成です。仕上げにゴマを振ると、香りと風味がプラスされるのでぜひ試してみてください。
■ズッキーニの和風アレンジをおいしく仕上げるコツ
ズッキーニを和風アレンジする際は、だしを効かせたり鰹節や海苔などをプラスすると良いですよ。加熱するとやわらかくなるため、煮物に加えればだしを吸って豊かな味わいに。ズッキーニに醤油や味噌など和風の味付けと組み合わせることで、特徴である淡泊さをより引き立ててくれますよ。■和風アレンジでズッキーニ料理のレパートリーを増やそう
ズッキーニ料理がマンネリ化している方は、ぜひご紹介した和風アレンジを試してみてくださいね。和食の定番であるきんぴらや和え物にすると絶品ですよ。ズッキーニ特有のやわらかさが和食のやさしい風味と好相性。いずれも簡単なので、今夜の一品にいかがですか?食コラム記事ランキング
- 1 【お正月明けが楽しみになる】おせち料理の残り物活用レシピ10選〜おやつ・おかずにおいしくリメイク
- 2 初心者でも失敗しない!定番おせち料理レシピ10選〜伊達巻き・黒豆・田作りなど、縁起の意味も解説
- 3 「いもきんとん」は「栗きんとん」より断然簡単!サツマイモで作る基本&アレンジレシピを紹介
- 4 【保存版】長芋の人気レシピランキングTOP10!2位は「バターしょうゆ焼き」、気になる1位は?
- 5 里芋の人気レシピランキングTOP10を発表!2位は「ごま味噌ダレ」1位に輝いたのは…?
- 6 人気の抹茶や煎茶も!京都・丸久小山園がお得な「2026年福袋」を1月6日に発売
- 7 【知らなきゃ損】スゴ得会員になるとこんなにお得!E・レシピでdポイント&スイーツがもらえる
- 8 【ホクホク×とろ~り】じゃがバターの人気レシピ7選〜王道からエスニック、明太子まで子どもも大満足
- 9 【今日の献立】2026年1月2日(金)「焼きエビ入りお雑煮」
- 10 【今日の献立】2026年1月1日(木)「白みそのお雑煮」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
カニマヨ軍艦 がおいしい!
かかやさん 21:54
-
刻みナメコのお吸い物 がおいしい!
かかやさん 21:53
-
カレー味のイカリングフライ がおいしい!
かかやさん 21:52
-
刻みナメコのお吸い物 がおいしい!
ゲストさん 20:32
-
カニマヨ軍艦 がおいしい!
ゲストさん 20:32
-
カレー味のイカリングフライ がおいしい!
ゲストさん 20:32
-
アジのみそ焼き がおいしい!
ゲストさん 20:25
-
圧力鍋で時短!ニシンの昆布巻き がおいしい!
ゲストさん 19:47
-
キャベツの卵とじ がおいしい!
千葉にゃんさん 19:09
-
濃厚!ビーフシチュー デミグラス缶で簡単 本格的な味わいに がおいしい!
千葉にゃんさん 19:08
-
マグロ漬け丼 驚くほど簡単 黄金比はこれ!タレの作り方 がおいしい!
ゲストさん 18:14
-
香ばしネギの鶏南蛮そば がおいしい!
ゲストさん 16:50
-
おすましのお雑煮 がおいしい!
ukiyo31235さん 16:07
-
カレー味のイカリングフライ がおいしい!
ukiyo31235さん 16:06
-
ぜいたくな酒肴!鯛の子煮 がおいしい!
ゲストさん 15:57







