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秋の味覚を手軽に味わおう! パパっとできるサンマのサラダうどん

 


4.うどんを茹でるかレンジで温め、氷水で締めます。レンジのときは、1玉につき大さじ1杯程の水を回しかけてから加熱すると、硬くなりにくいです。温かい状態で食べたい場合は締めなくてもOK。

保存食の缶詰でバランスご飯! 蒲焼きサンマの簡単サラダうどん

5.準備した器に麺と全ての具を盛りつけて、最後に缶詰のタレを適量回しかけたら完成。

サンマが大きい場合は、食べやすい大きさに箸で割ってからのせてください。盛りつけるときはすべての具が見えやすいように盛ると、比較的見栄えがアップします。

保存食の缶詰でバランスご飯! 蒲焼きサンマの簡単サラダうどん

シャキシャキの冬瓜は青臭さがほとんどなく、意外な美味しさ。とろんと絡まる甘辛ダレが、うどんの味を引き立てます。

「このサンマ、骨があるのに軟らかいね!」

保存食の缶詰でバランスご飯! 蒲焼きサンマの簡単サラダうどん

彼も満足した様子だし、なんだか幸せ。

生のサンマが美味しい季節になりましたが、皆さんはどのように食べているでしょうか。もし食べ方がマンネリ化して飽きてきたときは、このレシピを是非試してみてくださいね。

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2021年4月16日今日の献立

疲れがたまってるときや暴飲暴食が続いたときは、ごはんとおみそ汁を基本とした和食献立でリセットしましょう。

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