忙しくても大丈夫！　吉本芸人が教えてくれる、ファミマ商品を使ったパスタの時短レシピ

2月には、ペナルティのおふたりが「野菜たっぷり！　さんまの塩焼きパスタ」を紹介。使用するのは、ファミコレの「さんまの塩焼き」「もやし野菜炒めセット」など。わざわざ魚を焼く必要もなく、野菜を切る手間も省けるから、かなり時短できそうです。


さんまの塩焼きの身をほぐし、野菜炒めミックスをしんなり炒めたところに加え、しょうゆで味付け。そこに茹でたスパゲティを加え、塩こしょうで味を調えるだけ。さんまに塩味がついているので、味付けは控えめでOK。野菜もたっぷり食べられる、和のテイストのパスタの出来上がりです。

ヒデさん曰く、「さんまをほぐすときは、真ん中の中骨を先に取ってから食べやすい大きさにほぐすと作業が楽」だそう。ワッキーさんも「和風の味わいのパスタ、間違いない！　うまいわ～！　パスタってさんまと合うんだね～」と満足な様子。


さんまはふたり分で1尾にして、野菜をたっぷり入れることでカロリーはオフに、食べ応えはアップと、栄養面でも体によさそう。

ただパスタを茹でるだけではなく、もうほんの少しひと工夫すれば、満足のいく食卓になりそうです。こんな時短アイデアやちょっとした工夫が満載のY’sキッチンを参考に、毎日の食生活を豊かなものにしては？

・Y’sキッチン
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