暑くて動けない…コンビニで買えるものでスタミナ飯を考えてみた

材料さえ揃ってしまえば、あとは簡単。温めたご飯の上にサラダの野菜を盛り付け、そこに温めたハンバーグとゆで玉子をのせれば完成！ お手軽ロコモコ丼のできあがりだ。


このロコモコ丼、作る工程はほぼ温めるのと盛り付けだけなので、疲れて何もしたくない！ 動けない！ という時にもあまり動きを必要とせずに作ることが可能。また、ハンバーグだけ温めればよいので、生野菜がシナシナになってしまうのも防げる。

ハンバーグの肉でスタミナをつけつつも野菜や玉子と栄養バランスも考えた一品。体力の消耗が激しい夏にぴったりのメニューだ。野菜もサラダ1個分、とたっぷり摂取できるので夜中に食べてもそこそこ罪悪感がないのも嬉しい。

暑い夏、みんなでスタミナをつけて乗り切っていこう！