ゴボウを使ったレシピ
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1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富な…
主材料:水 ニンジン 白ネギ ショウガ 大根 ご飯 ゴボウ 焼きのり ツルムラサキ 酒粕 塩鮭
- 25分
- 367 Kcal
- 2016/11
- 連載
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ご飯が進む定番おかず。じっくり煮込んで味をしっかり含ませます。
主材料:酒 だし汁 ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン シイタケ
- 35分
- 351 Kcal
- 2014/07
- 献立
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自然なトロミがついたゴボウのスープ。食物繊維が豊富です。
主材料:牛乳 水 玉ネギ バター ジャガイモ 小麦粉 ゴボウ クルトン
- 20分
- 262 Kcal
- 2009/11
- 献立
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手間がかかるちらし寿司を炊飯器でお手軽に。加熱をすることで酢の香りが飛びやすいので少し多めに入れる…
主材料:酒 お米 ニンジン 油揚げ シイタケ ゴボウ 刻みのり 卵 紅ショウガ 昆布だし
- 1時間
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- 2013/10
- 特集
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フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼう。ごぼうとニンジンにちくわやコンニャクをプラスして、ボリュ…
主材料:ゴボウ ニンジン ちくわ つきコンニャク 酒
- 15分
- 254 Kcal
- 2018/11
- 献立
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だしが効いた具だくさんの筑前煮。季節の根菜をたくさん食べられる一品。
主材料:酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン シイタケ もどし汁
- 40分
- 440 Kcal
- 2013/09
- 献立
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やさしい味付けなので、食材のそれぞれ味が味わえますよ。秋の行楽弁当にもおすすめです。
主材料:酒 お米 だし汁 ニンジン ショウガ ミツバ ゴボウ サンマ
- 1時間
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- 2009/10
- 連載
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玉ネギ、根菜、牛肉も!据え置きタイプのプロセッサーなら堅い素材のみじん切りも楽々!野菜が苦手な人に…
主材料:玉ネギ パン粉 牛乳 バター 赤ワイン ニンジン ドライパセリ 卵黄 シイタケ ホウレン草 ゴボウ
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- 2002/11
- 特集
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