長芋のレシピ

• 10分
• 301 Kcal
• 献立

水菜のシャキシャキとした食感と、とろろドレッシングが良く合うサラダです。

• 10分
• 72 Kcal
• 献立

ホウレン草に味がついているからそのままでも十分おいしい。

• 20分
• 194 Kcal
• 献立

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしい！

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

高菜の塩加減がビールとよく合います。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

• 10分
• 23 Kcal
• 献立

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

サーモンでいつもと違う山かけに。ツルっと食べられる一品です。

• 20分
• 224 Kcal
• 献立

明太子のピリリとした辛さがおいしいトロトロそば。よく混ぜながら召し上がって下さいね。そばは冷凍の物…

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

粘り気の強い山芋をマグロにかけて、ワサビとしょうゆでいただきます。丼にしても。

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

岩塩で食べるのがポイント！お好みのお塩でぜひお試しを。

• 10分
• 141 Kcal
• 献立

冷たく冷やしてもおいしい汁。キュウリのシャキシャキとした食感が良い。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 15分
• 103 Kcal
• 献立