薄口しょうゆのレシピ

ヨーグルトソースが新鮮！？　見た目もキレイな一皿です。

• 15分 ＋
• 178 Kcal
• 献立

炊飯器で。脂ののった旬のサンマはショウガでさっぱりと。

• 1時間30分
• 2312 Kcal
• 特集

• 20分
• 527 Kcal
• 特集

• 15分
• 358 Kcal
• お弁当

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

お豆たっぷり。煮黒豆の甘さによって砂糖の量を加減して下さい。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

• 25分
• 75 Kcal
• 献立

ラー油をたっぷり入れるのがポイント。塩気が多いザーサイはお好みで調節して下さい。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

• 35分
• 224 Kcal
• 献立

カキの栄養分は水に溶けやすいので、今回のように雑炊でいただくのがおすすめ。玄米を使ってヘルシーに。…

• 25分
• 358 Kcal
• 簡単

鶏団子からもおいしいおだしがでますよ。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

油抜きをした平天が入った、食べごたえのある粕汁。さつま揚げや、ゴボウ天などを入れてもOK！

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

しらたきとチリメンジャコを使ったサッパリヘルシーな一品。

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

相性の良い鶏とゴボウの五目炊き込みご飯です。もち米入りでモチモチ！

• 1時間
• 536 Kcal
• 献立

贅沢に生クリームをたっぷり使ったパスタです。プリプリのハマグリと、ほろ苦い菜の花が良く合います。白…

• 20分
• 852 Kcal
• 簡単