塩のレシピ

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のソラ豆のスープ。ゆで過ぎに注意して。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 30分
• 323 Kcal
• 献立

まったりと濃厚なスープ。食べごたえがあります。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立

すり白ゴマと白みそのコクがニンジンと相性抜群。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

炒めて甘みの増したネギとシラスが具の卵焼き。お好みで酢しょうゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 336 Kcal
• 献立

全粒粉を使ったヘルシーなブレッド。発酵無しで短時間に出来上がります。朝食のテーブルに焼き立てを並べ…

• 35分
• -
• 簡単

• 10分
• -
• 献立

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

• 20分
• 250 Kcal
• 献立

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

基本的な材料とシンプルな作り方で初心者の方でもとても簡単に作れるパンレシピです。ほんのりミルク風味…

• 30分 ＋
• -
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ネギ油のコクと風味がおいしいですよ。

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

エノキ、シメジ、シイタケが入った、キノコの旨味たっぷりのスープです。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

パンからのぞくヒヨコ豆が素朴で可愛いプチパン。黄色いヒヨコ豆がごろごろ生地に入っています。

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• ブレッド