塩のレシピ

• 15分
• 107 Kcal
• お弁当

キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

ベーコンとちくわを炒めて、カレー粉で味付け。お弁当にもオススメ！

• 10分
• 112 Kcal
• 献立

基本のお吸い物。ミツバは最後に加えて彩りよく仕上げます。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

からしの量はお好みで調整して、自分好みの味に。

• 15分
• 21 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

白玉団子を黒ゴマ汁粉に入れて。美容に良いスイーツです。

• 10分
• 199 Kcal
• 献立

前日に漬けておけばより味が染み込みます！　ラーメンや丼のトッピングにもオススメですよ！

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

• 10分
• 222 Kcal
• お弁当

デザート感覚で楽しめる、美容と健康にもいいフルーツサラダ。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立

• 15分
• 36 Kcal
• 特集

棒状に切った大根を合わせ甘酢に漬けて味をしみ込ませます。材料も行程もシンプル。

• 20分
• 48 Kcal
• 献立

• 10分
• 69 Kcal
• お弁当