サラダ油のレシピ

マッシュポテトの素を使う事で、もちもちとした食感に仕上がります！

• 45分
• 185 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

市販の麺つゆを使って簡単にドレッシングを使りましょう。ワサビのピリッとしたアクセントが美味しい。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 15分
• 633 Kcal
• お弁当

ショウガとニンニク、香菜の香りが素敵な、エビのソテー。殻付きなので香ばしいですよ。シャキシャキのレ…

• 15分
• -
• 簡単

• 15分
• 199 Kcal
• 献立

• 10分
• 482 Kcal
• お弁当

塩をからめて時間を置くだけの簡単サラダ。しんなりするので野菜がたくさん食べられます。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

• 15分
• 227 Kcal
• お弁当

• 10分
• 383 Kcal
• お弁当

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

• 10分
• 267 Kcal
• お弁当

コラーゲンたっぷりの鶏手羽元。こっくりだけどサッパリとした後味。

• 20分
• 289 Kcal
• 献立

カレー風味のサバが食欲をそそります。野菜がたっぷり食べられ、酢の力で疲れも吹き飛びます。

• 20分 ＋
• -
• その他

具がバランスよくたっぷり入っているので食べごたえもバッチリ。冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめ…

• 1時間
• 777 Kcal
• 簡単