サラダ油のレシピ

生の野菜がおいしく食べられる一品。すりおろした玉ネギがポイントのあっさりマリネ。

• 15分
• 153 Kcal
• 献立

ワインとの相性は抜群！薄くのばした生地はカリカリっとした食感。スナック感覚でどうぞ！

• 1時間30分
• -
• ブレッド

ニンジン、ピーマン、エノキ、白ネギ、水煮タケノコが入った、彩りのきれいな炒め物です。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

豚肉と野菜をケチャップ風味で炒めました！豚肉には片栗粉をまぶしてあるので、すこしトロミがついて、と…

• 15分
• -
• 簡単

• 25分
• -
• 献立

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

エビで作るからヘルシーな一品。冬にぴったりのあんかけに。

• 10分
• 124 Kcal
• 簡単

温かいうちが一番おいしい、ヘルシーな一品です。

• 20分
• 321 Kcal
• 献立

バジルの風味漂うチャーハン。シャキシャキレンコンも一緒に炒めて味わい豊かな味です。

• 15分
• 454 Kcal
• 献立

• 8分
• 229 Kcal
• お弁当

• 10分
• 353 Kcal
• お弁当

少し強めに塩味をつける位がビールとよく合います。

• 15分
• -
• 特集

片栗粉をまぶしてつるりん食感に。

• 20分
• 467 Kcal
• 献立

• 15分
• 145 Kcal
• 献立