݂のレシピ

切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

• 10分 ＋
• 205 Kcal
• 献立

なごむ味わいの汁物です。強い冷房で冷えた体を優しく温めます。

• 25分
• 143 Kcal
• 献立

ソースの絡みやすいカッペリーニを使った夏野菜たっぷりの冷製パスタです。ジューシーな夏野菜が堪能でき…

• 40分
• 388 Kcal
• 献立

鶏むね肉に片栗粉をまぶすことで柔らかくなり、だしにも簡単にトロミがつきますよ。

• 20分
• 818 Kcal
• 献立

サッパリおいしいあんかけをたっぷりとかけて召し上がれ！

• 20分
• 718 Kcal
• 献立

ホクホクッとしたジャガイモにクミンを合わせていつもと一味違った炒め物に！

• 10分
• 155 Kcal
• 献立

コツは豆腐に焼き色がつくまでじっと我慢すること。簡単に仕上がって食べごたえあり。ご飯に合う、おつま…

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

手作りの香ばしいトルティーヤに具材やソースをはさんで、タコスパーティー♪

• 50分 ＋
• 682 Kcal
• 特集

桜エビの香りが香ばしい。オリジナルの合わせソースで、おうちならではの熱々焼きそばはいかがですか？

• 25分
• 692 Kcal
• 献立

モロヘイヤと長芋のねばねばパワーで夏バテ対策を。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

キウイとヨーグルトの爽やかな美味しさ。甘さはお好みで調整してくださいね。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

網で焼いた赤ピーマンは皮が柔らかく、甘さが凝縮！和風の酢の物でとてもさっぱりといただけます！

• 15分
• 64 Kcal
• 簡単

チリメンジャコやカニ風味カマボコが入ったおいしいダシのスープ。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

もろみ味噌をきゅうりや大根に和えるだけ！10分ほどで作れる簡単レシピを紹介します。一度食べたらやみ…

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

ライスペーパーの代わりにゆでたレタスを使うので、簡単＆ヘルシー。ライスペーパーよりも巻くのが簡単で…

• 15分
• 188 Kcal
• 簡単