݂のレシピ

薄切りにした冬瓜はとっても柔らかく、大葉とも相性抜群。冬瓜は身体のむくみをとってくれますよ。

• 10分
• 33 Kcal
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• 1時間
• 662 Kcal
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ゴマの香ばしい香りのする酢の物です。

• 15分
• 28 Kcal
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• 30分
• 508 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
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生ハム入りのジャーマンポテト風フライドポテト。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

甘さひかえめ。豆乳が入ったプリンです。

• 1時間
• 105 Kcal
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• 20分
• 100 Kcal
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季節のフルーツをビネガーに漬け込んで！牛乳、焼酎、炭酸水で割ってドリンクに。漬け込み後のフルーツは…

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• 連載

シイタケ、シメジ、エノキ・・・キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。

• 30分
• 494 Kcal
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桜の花と葉の塩気が効いた春らしいクッキー。プレゼントにもピッタリです！

• 40分
• 1537 Kcal
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そろそろリンゴもたくさん出回ってきました！そこで今回は甘酸っぱいリンゴを使って、超かんたんなケーキ…

• 1時間
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• 簡単

• 15分
• 80 Kcal
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ゆでたカリフラワーは、熱いうちに合わせ酢に入れる事で味を良く含みます。

• 20分
• 30 Kcal
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• 15分
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• 献立