お疲れ肌をリセット！夏の終わりのスムージーレシピ
生野菜とフルーツをミキサーにかけて。手軽で効率的にビタミンチャージで肌もイキイキ！(2017年09月04日)
-
サニーレタスとマンゴースムージー
冷凍マンゴーを使った、甘みのある冷たいスムージー。ビタミンＣ豊富で焼けた肌をリセット。
-
セロリとプルーンスムージー
セロリの葉には栄養がたくさん！ 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。
-
トマトとキウイのヨーグルトスムージー
トマト、キウイのビタミンとヨーグルトの乳酸菌で腸をキレイに。
-
ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー
ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。
-
ホウレン草とリンゴスムージー
女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。
-
水菜とリンゴの甘酒スムージー
甘酒で、焼けた肌のシミ原因となるメラニン生成を抑えて。
-
大葉とオレンジスムージー
大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。
リストに追加ファンになる
現在のファン数330
レシピ制作
岡本 由香梨
管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。
photographs/erika nagasaki ｜cooking/rina fujiwara
「お疲れ肌をリセット！夏の終わりのスムージーレシピ」の関連特集
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
美肌効果で大注目！パプリカの美味しいレシピ
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
基本の下処理から！やわらか牛すじカレー がおいしい！
ドラえごんさん 04:49
-
ユリネと油揚げのみそ汁 がおいしい！
尚さん 01:24
-
レバーの焼き肉のタレ煮 がおいしい！
尚さん 01:24
-
サーモンとアボカドの巻き寿司 がおいしい！
尚さん 01:24
-
簡単！白菜を大量消費 鶏肉のシャッキリ炒め 余った白菜の活用にも がおいしい！
尚さん 01:24
-
コトコト煮込んだトロトロ牛すね肉のシチュー がおいしい！
ゲストさん 01:20
-
カボチャとチーズの春巻き がおいしい！
ゲストさん 01:14
-
大根とリンゴのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:14
-
基本の下処理から！やわらか牛すじカレー がおいしい！
ゲストさん 01:14
-
ハンペンのチーズはさみ焼き がおいしい！
ゲストさん 12/22
-
焼き豆腐のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 12/22
-
カボチャの煮物 がおいしい！
ゲストさん 12/22
-
フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 12/22
-
ハンペンのチーズはさみ焼き がおいしい！
かかやさん 12/22
-
カボチャの煮物 がおいしい！
かかやさん 12/22
