お疲れ肌をリセット！夏の終わりのスムージーレシピ
生野菜とフルーツをミキサーにかけて。手軽で効率的にビタミンチャージで肌もイキイキ！(2017年09月04日)
-
サニーレタスとマンゴースムージー
冷凍マンゴーを使った、甘みのある冷たいスムージー。ビタミンＣ豊富で焼けた肌をリセット。
-
セロリとプルーンスムージー
セロリの葉には栄養がたくさん！ 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。
-
トマトとキウイのヨーグルトスムージー
トマト、キウイのビタミンとヨーグルトの乳酸菌で腸をキレイに。
-
ホウレン草とバナナのヨーグルトスムージー
ホウレン草とバナナを使った定番スムージー。ヨーグルトと一緒に摂ることにより整腸作用も。
-
ホウレン草とリンゴスムージー
女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。
-
水菜とリンゴの甘酒スムージー
甘酒で、焼けた肌のシミ原因となるメラニン生成を抑えて。
-
大葉とオレンジスムージー
大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。
リストに追加ファンになる
現在のファン数330
レシピ制作
岡本 由香梨
管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。
photographs/erika nagasaki ｜cooking/rina fujiwara
「お疲れ肌をリセット！夏の終わりのスムージーレシピ」の関連特集
七草がゆだけじゃない！セリのアイデアレシピ
美肌効果で大注目！パプリカの美味しいレシピ
飲む美容液！甘酒を使ったお料理＆スイーツ
注目のキーワード
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
中華風そぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 23:09
-
抹茶のパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 22:50
-
ささ身の卵スープ がおいしい！
アリスさん 22:47
-
調味料２つ！白菜と油揚げのくったり煮 がおいしい！
まゆさん 22:45
-
ご飯がすすむこってり味！ぶりのバター照り焼き がおいしい！
アリスさん 22:43
-
ほっくりブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:40
-
定番ブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:39
-
しっかり味のブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:36
-
ブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:35
-
味しみしみ！切り身で作るブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:31
-
こってり味しみ！基本のブリ大根 がおいしい！
アリスさん 22:22
-
イナダのバターしょうゆソテー がおいしい！
アリスさん 22:09
-
ブリのバターしょうゆ焼き がおいしい！
アリスさん 22:09
-
ブリのバター照り焼き がおいしい！
アリスさん 22:07
-
白みそのお雑煮 がおいしい！
かかやさん 22:03
