今日の献立は「ガーリックナッツご飯」
2015年8月22日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「ガーリックナッツご飯」を含めた全4品。
ご飯はナッツ入りの変わり種。おかずはささ身に春雨を使ったダイエット中の人にもオススメな2品!
>>今日の献立はこちら
![ガーリックナッツご飯](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
香ばしく煎ったカシューナッツ入り! ガーリックの香りも食欲UPに!
調理時間:10分
カロリー:364Kcal
主材料:ご飯 カシューナッツ バター ドライパセリ
>>「ガーリックナッツご飯」のレシピを見る
![梅肉と大葉のささ身パン粉焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しと大葉、鶏ささ身の組み合わせは安定のおいしさ!
調理時間:20分
カロリー:212Kcal
主材料:鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 かつお節 パン粉 粉チーズ ドライパセリ プチトマト
>>「梅肉と大葉のささ身パン粉焼き」のレシピを見る
![彩り春雨サラダ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に!
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:春雨 大根 ニンジン 貝われ菜 ハム
>>「彩り春雨サラダ」のレシピを見る
![水きりヨーグルトきな粉がけ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
水気をきったヨーグルトはフレッシュなチーズのようなおいしさ!
調理時間:1時間
カロリー:209Kcal
主材料:プレーンヨーグルト きな粉 白ゴマ ゆで小豆
>>「水きりヨーグルトきな粉がけ」のレシピを見る
今日の献立は「ガーリックナッツご飯」を含めた全4品。
ご飯はナッツ入りの変わり種。おかずはささ身に春雨を使ったダイエット中の人にもオススメな2品!
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
ガーリックナッツご飯
![ガーリックナッツご飯](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
香ばしく煎ったカシューナッツ入り! ガーリックの香りも食欲UPに!
調理時間:10分
カロリー:364Kcal
主材料:ご飯 カシューナッツ バター ドライパセリ
>>「ガーリックナッツご飯」のレシピを見る
梅肉と大葉のささ身パン粉焼き
![梅肉と大葉のささ身パン粉焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しと大葉、鶏ささ身の組み合わせは安定のおいしさ!
調理時間:20分
カロリー:212Kcal
主材料:鶏ささ身 大葉 梅干し 酒 かつお節 パン粉 粉チーズ ドライパセリ プチトマト
>>「梅肉と大葉のささ身パン粉焼き」のレシピを見る
彩り春雨サラダ
![彩り春雨サラダ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
彩りキレイな春雨サラダ。ゴマ油を加えて風味豊に!
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:春雨 大根 ニンジン 貝われ菜 ハム
>>「彩り春雨サラダ」のレシピを見る
水きりヨーグルトきな粉がけ
![水きりヨーグルトきな粉がけ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150822%252FWoman_erecipe20150822_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
水気をきったヨーグルトはフレッシュなチーズのようなおいしさ!
調理時間:1時間
カロリー:209Kcal
主材料:プレーンヨーグルト きな粉 白ゴマ ゆで小豆
>>「水きりヨーグルトきな粉がけ」のレシピを見る
この記事もおすすめ
![【今日の献立】2024年9月2日(月)「イワシの梅肉揚げ」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-09-02%252FWoman_erecipe_menu-2024-09-02_19576a9d1e171ad84261_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年9月2日(月)「イワシの梅肉揚げ」
食コラム記事ランキング
- 1 おうちで楽しめる「焼肉」レシピ15選〜パパッと作れる人気焼肉のほか、焼肉丼や付け合わせも!
- 2 【殿堂入りレシピ】ズッキーニだけで作るソテー3選!シンプルだからこそ絶品
- 3 ダイエットに節約に◎【モヤシスープ20選】ヘルシーで食べ応えあり! 中華からみそ汁まで飽きずに毎日食べられる!
- 4 梅マイスターが伝授する、万能調味料「梅酢」の使い方 疲労回復に!
- 5 ホテルライクな絶品「エッグベネディクト」で手軽に朝ごはん♪ポーチドエッグのアレンジ4選も
- 6 【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」
- 7 【夜ご飯が決まらない!】献立に困ったとき必見の簡単レシピ17選!簡単からアレンジまで豊富
- 8 朝ごはんや、おやつにもピッタリ…!【コストコ】マニアが絶賛する「今買うべき絶品パン」3選
- 9 【不動の人気を誇る】王道のパスタレシピ3選!茹で方や盛りつけ方のコツも分かる
- 10 10分以内で作れる!やみつき【ミョウガ】の副菜レシピ17選〜酢の物や和え物としても大活躍
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
カキのアヒージョ がおいしい!
makoさん 08:01
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
makoさん 08:00
-
基本のだし汁 がおいしい!
makoさん 08:00
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 06:58
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 05:06
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
ゲストさん 04:51
-
万能調味料!作り置き甘酢 がおいしい!
ゲストさん 04:50
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 04:50
-
基本のだし汁 がおいしい!
ゲストさん 04:14
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 04:13
-
レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 03:38
-
赤ワインとケチャップの本格ハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 03:22
-
カキのアヒージョ がおいしい!
金ちゃんさん 01:09
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 00:39
-
コーンのふんわり卵炒め がおいしい!
ゲストさん 00:37
ウーマンエキサイト特集