今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」
2015年8月6日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」を含めた全4品。
鶏肉の塩マリネに梅肉和え、冷やし素麺を添えたサッパリおいしいメニューです!
>>今日の献立はこちら
![チキンの塩マリネ焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。
調理時間:20分
カロリー:564Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ レタス レモン
>>「チキンの塩マリネ焼き」のレシピを見る
![おろし添えだし巻き卵](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢をかけた大根おろしと一緒にサッパリ召し上がれ。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:卵 だし汁 大根おろし
>>「おろし添えだし巻き卵」のレシピを見る
![ゆでオクラの梅肉和え](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しの大きさによって使う個数は調節して下さいね。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:オクラ 梅干し
>>「ゆでオクラの梅肉和え」のレシピを見る
![サッパリ冷やし素麺](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい!
調理時間:15分
カロリー:178Kcal
主材料:素麺 貝われ菜 大葉 ミョウガ 水 すり白ゴマ
>>「サッパリ冷やし素麺」のレシピを見る
今日の献立は「チキンの塩マリネ焼き」を含めた全4品。
鶏肉の塩マリネに梅肉和え、冷やし素麺を添えたサッパリおいしいメニューです!
>>今日の献立はこちら
目次 [閉じる]
チキンの塩マリネ焼き
![チキンの塩マリネ焼き](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
鶏もも肉にフォークで数カ所さしておく事で塩マリネ液が馴染みなすくなります。
調理時間:20分
カロリー:564Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 玉ネギ レタス レモン
>>「チキンの塩マリネ焼き」のレシピを見る
おろし添えだし巻き卵
![おろし添えだし巻き卵](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢をかけた大根おろしと一緒にサッパリ召し上がれ。
調理時間:15分
カロリー:167Kcal
主材料:卵 だし汁 大根おろし
>>「おろし添えだし巻き卵」のレシピを見る
ゆでオクラの梅肉和え
![ゆでオクラの梅肉和え](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
梅干しの大きさによって使う個数は調節して下さいね。
調理時間:15分
カロリー:35Kcal
主材料:オクラ 梅干し
>>「ゆでオクラの梅肉和え」のレシピを見る
サッパリ冷やし素麺
![サッパリ冷やし素麺](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150806%252FWoman_erecipe20150806_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
薬味をたっぷり加えてサッパリおいしい!
調理時間:15分
カロリー:178Kcal
主材料:素麺 貝われ菜 大葉 ミョウガ 水 すり白ゴマ
>>「サッパリ冷やし素麺」のレシピを見る
この記事もおすすめ
![【今日の献立】2024年8月30日(金)「サンマの蒲焼き」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-08-30%252FWoman_erecipe_menu-2024-08-30_4d260436bb0ffde29e15_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年8月30日(金)「サンマの蒲焼き」
食コラム記事ランキング
- 1 おうちで楽しめる「焼肉」レシピ15選〜パパッと作れる人気焼肉のほか、焼肉丼や付け合わせも!
- 2 【殿堂入りレシピ】ズッキーニだけで作るソテー3選!シンプルだからこそ絶品
- 3 ダイエットに節約に◎【モヤシスープ20選】ヘルシーで食べ応えあり! 中華からみそ汁まで飽きずに毎日食べられる!
- 4 梅マイスターが伝授する、万能調味料「梅酢」の使い方 疲労回復に!
- 5 ホテルライクな絶品「エッグベネディクト」で手軽に朝ごはん♪ポーチドエッグのアレンジ4選も
- 6 【今日の献立】2024年9月7日(土)「キノコと豆腐のチャンプルー」
- 7 【夜ご飯が決まらない!】献立に困ったとき必見の簡単レシピ17選!簡単からアレンジまで豊富
- 8 朝ごはんや、おやつにもピッタリ…!【コストコ】マニアが絶賛する「今買うべき絶品パン」3選
- 9 【不動の人気を誇る】王道のパスタレシピ3選!茹で方や盛りつけ方のコツも分かる
- 10 10分以内で作れる!やみつき【ミョウガ】の副菜レシピ17選〜酢の物や和え物としても大活躍
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 11:20
-
豚しゃぶ煮麺 がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
アナゴの混ぜ寿司 がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
赤ワインとケチャップの本格ハヤシライス がおいしい!
ゲストさん 09:38
-
無限に食べられる!ピーマンの甘辛煮 by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 09:37
-
サバと玉ネギの和え物 がおいしい!
ゲストさん 09:37
-
レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 09:30
-
レンコンとニンジンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 08:39
-
カキのアヒージョ がおいしい!
makoさん 08:01
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
makoさん 08:00
-
基本のだし汁 がおいしい!
makoさん 08:00
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 06:58
-
冬瓜のそぼろあん がおいしい!
ゲストさん 05:06
-
子どもに大人気!サバ缶のお焼き がおいしい!
ゲストさん 04:51
-
万能調味料!作り置き甘酢 がおいしい!
ゲストさん 04:50
ウーマンエキサイト特集