稼げる男は食事が9割！稼げない男は「朝食にも問題アリ」と判明

ご存知の方も多いと思いますが、『「稼げる男」は食事が9割』（森拓郎著、KADOKAWA）の著者はフィットネストレーナー。

足元から顔までを美しくするボディワーカーとして、運動の枠だけに縛られず、さまざまな角度からボディメイクを提案している人物です。

これまでにも17冊もの書籍を出版していますが、少し意外なのは、そのうち食事に関するものが15冊を占めるということ。

根底にあるのは、「運動指導者だからといって、運動だけしか選択肢がないのは間違っている」という思いだといいますが、つまりは本書も、そのような考え方に基づいて書かれたもの。

タイトルからも想像できるように、ビジネスパーソンをターゲットとして「稼げる男」になるための食習慣を紹介しているわけです。

でも、“稼げる男”と“食事”には、どのような相関関係があるのでしょうか？

目次 [開く][閉じる]

• ■高年収な男性は歩数が多く肥満率低め
• ■高年収な男性は自分の体を考えている
• ■朝食が米や甘いパンの男性は稼げない
• ■糖質が少なくて高タンパクな朝食を！

■高年収な男性は歩数が多く肥満率低め

「平成26年度国民健康・栄養調査結果」によると、運動する習慣の有無は、それほど所得の差に関係はないそうです。

ただし1日の歩数は、所得が200万円未満の世帯の男性が6,263歩であるのに対し、600万円以上では7,592歩。