無印良品 高たんぱくのお菓子　新商品発売のお知らせ

◇たんぱく質について

たんぱく質は、糖質・脂質と並ぶ三大栄養素のひとつ。筋肉や臓器、髪や肌、爪、ホルモンや抗体などの体調機能成分などもたんぱく質でできており、人間のからだを構成する上でなくてはならない栄養素です。

●摂取量の目安

１日に摂取するたんぱく質の推奨量は、18歳以上の男性で約60g女性で約50gとされています。

※年齢や身体活動量によって、また妊娠中や授乳中の方は必要量が異なります。

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