砂糖のレシピ

クルミが香ばしい。サクサクのクルミがごまめとよく合います。お正月のおせち料理にも。

• 30分
• 250 Kcal
• 特集

菜の花のゴマ和えです。菜の花はビタミンたっぷり、積極的に食べましょう。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

• 2分
• 40 Kcal
• お弁当

ブロッコリーは和風のゴマ和えにもよく合います。

• 5分
• 47 Kcal
• 献立

• 10分
• 37 Kcal
• お弁当

• 10分
• 188 Kcal
• お弁当

• 15分
• 224 Kcal
• お弁当

大根とにんじんをたっぷり使って、合わせ酢と和えるだけ！節約レシピにもおすすめです。もう一品ほしい時…

• 15分 ＋
• 91 Kcal
• 献立

よく熟れたアボカドを使うのが美味しさの秘訣。パンや野菜と相性抜群。

• 15分
• 254 Kcal
• 献立

• 10分
• 180 Kcal
• お弁当

• 10分
• 203 Kcal
• お弁当

いつものスイカが少し大人なデザートに。

• 10分
• 143 Kcal
• 献立

サツマイモは炊飯器で加熱することで甘さを引き出します。手作りの和菓子は敬老の日のプレゼントにも喜ば…

• 40分 ＋
• -
• スイーツ

• 40分
• 117 Kcal
• 献立

セリ独特のさわやかな香りを楽しめる一品です。

• 5分
• 32 Kcal
• 献立