砂糖のレシピ

サツマイモではなく、カボチャで作る大学芋。常温から揚げる事で中までしっかり火が通ります。

• 15分
• 140 Kcal
• 簡単

デザート感覚のフルーツサラダです。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

レンジで加熱して和えるだけの簡単スピードメニュー。キャベツの水気はしっかりきって下さいね。

• 10分
• 49 Kcal
• 簡単

アールグレイ香る、グルテンフリーの蒸しパンです。ダイエット中や小麦アレルギーの方にもオススメ。

• 20分
• -
• 特集

• 10分
• 549 Kcal
• お弁当

甘辛いタレを餅にからめて。串に刺すと食べやすい。

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

黒ゴマの衣で香ばしく。彩り鮮やかな定番にしたい副菜。

• 15分
• 83 Kcal
• 献立

• 10分
• 64 Kcal
• お弁当

• 10分
• 108 Kcal
• お弁当

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

しましま模様が可愛い、ほんのり甘いパンです。サンドイッチにおすすめ♪

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

余った卵白で作る簡単な焼き菓子です。焦がさないように火加減を見ながら焼きましょう。

• 10分
• -
• その他

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

味はもちろん、レンジで作る手軽さも魅力のひとつ。

• 20分
• 240 Kcal
• 献立