レタスのレシピ

• 25分
• 362 Kcal
• 献立

ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！

• 30分
• 422 Kcal
• 献立

揚げた素麺がパリッと美味しいサラダ。エスニック味がイイ！

• -
• -
• 連載

ヒジキとゴマをたっぷり入れた風味豊かなつくねです。

• 20分
• 519 Kcal
• 献立

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

さっぱりとした新鮮なお野菜を食欲をそそる濃厚なドレッシングで。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

カルビがたっぷり入ったボリューム満点の生春巻き。しっかり味が付いているからタレをつける必要はありま…

• 25分
• -
• 連載

鶏むね肉を入れる事で満足度が高いサラダに。

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

• 30分
• 167 Kcal
• 献立

しっかりと下処理をしたエビはワンランク上の味！　玉ネギをたっぷり加えてボリュームもUP！

• 25分
• 287 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

豆腐は水気が出やすいので、召し上がる直前に盛りつけましょう。

• 5分
• -
• 特集

レギュラーサイズのライスペーパーを使ったもはや定番、生春巻き。唐辛子の入った甘辛いタレがポイント。…

• -
• 358 Kcal
• 特集

豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。

• 40分
• 206 Kcal
• 献立