コンソメのレシピ

やさしい味のスープ。ニンジンが嫌いな子供にもおすすめです。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

ニンジンの自然な甘みを活かしたポタージュ。

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

冷たくしてもおいしいですよ。網を通す事でなめらかに仕上がります。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

マーガリンがサツマイモの甘さを引き立てていますね。

• 30分
• 192 Kcal
• 献立

• 15分
• 436 Kcal
• お弁当

ニンジンが苦手な人にもおすすめ。飲みやすいですよ。

• 25分
• 104 Kcal
• 献立

かぼちゃスープを濃厚な味わいに仕上げましょう！かぼちゃと豆乳があればすぐに出来るヘルシーなスープで…

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

半分に切ったトマトをそのままスープへ！　崩しながら召し上がれ！

• 15分
• 95 Kcal
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材料の切り方で火の通り時間が異なります。薄く、細かくする程、早く火が通ります。

• 10分
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ナスとマッシュルームは、熱いうちにマリネ液に漬ける事で味が良く馴染みます。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:5.1g。糖質の多いジャガイモを大根で代用。糖質制限中でも気がねなく食べられま…

• 10分
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トロトロとしたジャガイモ入りのスープは、玉ネギの甘さも引き立ち、子供も喜ぶ味。食欲のないときにもお…

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

ゴロッと入ったトウモロコシはインパクト大！

• 20分
• 91 Kcal
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