だし汁のレシピ

食物繊維が豊富な昆布も納豆と和えれば食べやすい。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

電子レンジでつくる、カボチャのゴマ和え。とっても簡単なのに、こっくりホクホクに仕上がります！お弁当…

• 15分
• 181 Kcal
• 簡単

たっぷり大根おろしを添えてさっぱりいただきます！

• 15分
• 121 Kcal
• 特集

ほっくりジャガイモ入り、おみそ汁。練り白ゴマの香りがふわっと広がります。

• 10分
• 113 Kcal
• 献立

彩りきれいな甘煮です。落としぶたをして味をしっかり行き渡らせるのがポイント。

• 20分
• 221 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

ラー油が入って、ちょっぴりピリ辛味。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

• 20分
• 51 Kcal
• 献立

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

干しエビの旨味がたっぷりの含め煮。ほっとするおいしさです。

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

麺つゆを入れる事で、味の調節が簡単に！

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

• 1時間
• 441 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

もち麩のやさしい食感とキュウリの歯ごたえが楽しめる一品。

• 10分
• 46 Kcal
• 献立

焼いた後煮込むので火通りの心配なし。大根おろしでささっぱり頂きます。

• 30分
• 444 Kcal
• 献立