しょうがのレシピ

レンジで作る簡単蒸しナスに、香味野菜たっぷりのちょっと辛いソースをかけて。低カロリーなのに、びっく…

• 10分
• 393 Kcal
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• 30分
• 266 Kcal
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カレイは身が柔らかいので優しく扱いましょう。

• 30分
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• 15分
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"下味をしっかりもみ込むことでやわらかくジューシーな唐揚げに！みんな大好き定番の味です。 "

• 20分
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紫玉ネギの彩りキレイなサラダ！

• 15分
• 58 Kcal
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熱々のご飯にのせてもおいしい！　ミョウガと大葉がたたきと好相性！

• 15分
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真っ黒に焼いたナスとピーマンの皮をむき、ネギしょうゆで和えた、箸休めに最適な一品。

• 30分
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鯛のお刺身を切り身よりも手頃に購入できるサクを使っていただきます。たっぷりのネギにあつあつのゴマ油…

• 15分
• 166 Kcal
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合わせ酢は食べる食前に混ぜ合わせると彩りもきれいでおいしいです。

• 10分
• 96 Kcal
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• 20分
• 337 Kcal
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お酒のおつまみにピッタリな一品。コリコリとした食感がたまりません！

• 15分
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新玉ネギと薬味をたっぷりとのせてどうぞ。

• 10分
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• 20分
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下味をしっかりつけた鶏もも肉を唐揚げに。普段のおかずやお弁当にも◎

• 35分
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