にんじん じゃがいものレシピ

ジャガイモを素麺に見立てて。食べ応えも十分です！

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

せん切りにする事でシャキシャキッとした食感に！

• 25分
• 85 Kcal
• 献立

• 25分
• 85 Kcal
• 献立

せん切りにしたジャガイモをさっぱりいただきます。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

彩りがきれいでレモン汁が効いたスッキリとした味わいのスープ。

• 20分
• 102 Kcal
• 献立

疲労回復にも一役かってくれる、栄養満点スープです。

• 20分
• 109 Kcal
• 献立

コロコロとした彩り豊かな野菜がたくさん摂れるスープ。

• 20分
• 110 Kcal
• 献立

熱いうちに合わせダレに加えるのがポイント。味がしっかりとなじみます。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

最後にすりおろしたショウガを加えるだけで、いつものみそ汁もひと味違った味わいに。野菜は大きめに切る…

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

レモン汁がポイント！　サッパリとした具だくさんのスープ。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

モロヘイヤとニンニク入り！　まだまだ暑いこの季節。手軽に栄養補給を！

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

ジャガイモをせん切りにして梅干しと作り置き甘酢で和えた、サッパリおいしい一品。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立