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  • ちくわとゴボウの煮物

    ちくわとゴボウの煮物

    • 7分
    • 49 Kcal
    • お弁当
  • パプリカのバルサミコ酢マリネ

    パプリカのバルサミコ酢マリネ

    真っ黒に焦がしたパプリカは、甘みが凝縮してフルーツのよう! ワインにも合います。

    • 20分
    • 172 Kcal
    • 献立
  • キヌアポテト

    キヌアポテト

    キヌアのプチプチとした食感を楽しんでいただきましょう。

    • 10分
    • 121 Kcal
    • 献立
  • 揚げゴボウ

    揚げゴボウ

    少ない油であげられるのでお弁当にも便利。

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 献立
  • 豚肉とパインの炒め物

    豚肉とパインの炒め物

    • 15分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • イカと里芋の煮物

    イカと里芋の煮物

    冷凍の里芋を使う事で時間と手間が大幅にカット! やさしいおふくろの味。

    • 30分
    • 233 Kcal
    • 献立
  • ニンジンサラダ

    ニンジンサラダ

    • 5分
    • 184 Kcal
    • お弁当
  • 大和芋の納豆ダレ

    大和芋の納豆ダレ

    白コショウで味にパンチをきかせて。

    • 15分
    • 50 Kcal
    • 献立
  • レンジ白菜

    レンジ白菜

    • 10分
    • 32 Kcal
    • 献立
  • 射込みちくわ

    射込みちくわ

    • 5分
    • 11 Kcal
    • 献立
  • キノコのミニピザ

    キノコのミニピザ

    出来たては餃子の皮がパリパリ! 熱々のうちに召し上がれ!

    • 20分
    • 164 Kcal
    • 献立
  • くずし豆腐の卵炒め

    くずし豆腐の卵炒め

    • 10分
    • 231 Kcal
    • お弁当
  • サツマイモの甘煮

    サツマイモの甘煮

    やさしい甘みの煮物です。おやつにもぴったり。

    • 35分
    • 148 Kcal
    • 献立
  • カボチャとウズラの卵のピックサラダ

    カボチャとウズラの卵をピックで刺して、ケチャップ入りのマヨネーズをつけていただきます。

    • 10分
    • 264 Kcal
    • 献立
  • ナスの忘れ煮

    ナスの忘れ煮

    煮ていることを忘れるほどゆっくり煮るので忘れ煮と呼ばれています。夏バテした体にも優しい味。温かいま…

    • 20分
    • -
    • その他
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