��������� ���のレシピ

カレー味だからニンジン嫌いも飲みやすいポタージュです。

• 20分
• 138 Kcal
• 献立

定番のハンバーグに、アボカドと温泉卵を混ぜたソースをたっぷりかけて！

• 30分
• 586 Kcal
• 献立

• 10分
• 659 Kcal
• お弁当

カボチャと玉ネギの甘みがきいた、デザートのようなポタージュです。

• 25分
• 72 Kcal
• 献立

調味料はケチャップとウスターソースがあればOK！

• 20分
• 458 Kcal
• 献立

冷蔵庫に残っている野菜を入れてもOK。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

豚バラ肉はブロックを使って下さいね。　夏バテ防止にぜひ！

• 20分
• 871 Kcal
• 献立

• 10分
• 189 Kcal
• お弁当

キムチはお好みの辛さの物を使って下さい！

• 15分
• 102 Kcal
• 献立

ざく切りにしたキャベツと豚肉のこっくりとしたみそ汁。七味唐辛子で味にアクセントをつけました。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

カボチャの果肉が感じられる、手作り感のある濃厚なアイスクリーム。ハロウィンにおすすめ！

• 10分 ＋
• 242 Kcal
• 献立

練乳を入れることでコクがUP!　ジャガイモは男爵がオススメです。

• 30分
• 645 Kcal
• 献立