条件別のレシピ

お酒の後にさっぱりとご飯が食べたくなった時にぜひお試しを。レモンをキュッと搾ってサラダ感覚でいただ…

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

お正月に余った栗きんとん、お餅をパンに！　パイのサクサク感とお餅のモチッと感は相性バッチリ！

• 1時間 ＋
• -
• ブレッド

卵の入らない生地なので、よりジャガイモの風味を味わえます。

• 50分 ＋
• 486 Kcal
• 献立

• 15分
• 375 Kcal
• 献立

• 1時間
• 469 Kcal
• 献立

最初にクミンシードを炒めることで、本格的な風味を楽しめます。

• 10分
• 815 Kcal
• 献立

スタミナがつくウナギ。皮周辺部分にはコラーゲンが含まれているので美肌も期待できます！

• 50分
• 634 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

あらかじめ下煮をしておいた具と一緒に炊くかやくご飯は、薄味で上品な味付け。

• 1時間
• 518 Kcal
• 献立

• 20分
• 365 Kcal
• 献立

炊飯器を開けるとシメジの香りがふわっと広がります。

• 1時間
• 498 Kcal
• 献立

• 20分
• 458 Kcal
• 献立

• 50分
• 330 Kcal
• 献立

ふんわりもちもちのクランペット！　大豆粉と豆乳入りなので栄養価も高く、ヘルシーです。お好みのジャム…

• 15分 ＋
• -
• ブレッド

• 1時間
• 679 Kcal
• 献立