ナス 大葉のレシピ

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

ナスがたっぷり入ったみそ汁。最後に大葉を効かせましょう。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

しっかり冷やした揚げナスの食感が美味！　大葉がポイントです。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

大葉の香り豊かなみそ汁です。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

ナスにあらかじめサラダ油をからめることによって、カロリーを大幅ダウン出来ます！　大葉とも良く合いま…

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

• 15分
• -
• 連載

みそ味のしっかりとした肉みそに、たっぷりの大葉とナスを入れてボリューム満点！

• 40分
• -
• 連載

塩を振ったナスの水気をしっかり絞るのがおいしさの秘訣。箸休めに最適です。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

すり白ゴマがたっぷり入ったピリ辛味の炒め物。大葉の香りが食欲をそそります。

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

ナスを豚肉で巻いて、だししょうゆで味付け。一緒に巻いた大葉と梅干しが効いています。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

キュウリとナスで作る即席漬け物。箸休めに最適！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

塩でもんだナスとキュウリ、ミョウガのサッパリとした一品。

• 15分
• 15 Kcal
• 献立

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

ちょっぴり夏を感じる事ができるおみそ汁です。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

ナスをじっくり加熱して、美味しさを引き出しましょう。中央まで柔らかく蒸し焼きにするのがポイント。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立