塩のレシピ

ホイルで包んで蒸し焼きにするから旨味が凝縮！

• 30分
• 356 Kcal
• 献立

本日のメインは脂がのったサーモンのムニエル。バターの風味がふわっと広がります。

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タラコマヨネーズは万能のタレですよ。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

まずは彩りもキレイなオードブルから…スパークリングワインのおいしさが引き立ちます。

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鶏の手羽先は女性に嬉しいコラーゲンがたっぷり。

• 50分
• 342 Kcal
• 献立

アサリからでたおいしい旨味とキムチの酸味が絶妙！ご飯を加えてもGOOD！

• 15分
• 165 Kcal
• 簡単

白玉で作る団子とはひと味違う、身体にもうれしい里芋団子です。ゴマをたっぷりまぶして香ばしさもup！

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リンゴは酸味が強い紅玉を使うのがおすすめ。サワークリームをたっぷり添えてどうぞ！

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• スイーツ

ささ身と長芋、梅肉は黄金の組み合わせ。ささ身は火傷に注意して、粗熱が取れたら裂いて下さいね！

• 10分
• 91 Kcal
• 簡単

大和芋を皮ごとすりおろす事で香ばしさをプラス。

• 10分
• 85 Kcal
• 献立

具だくさんで栄養バランスもばっちり！素材の旨味がギュッとつまってます！

• 15分
• 494 Kcal
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大根おろしでさっぱりと。ご飯にはやっぱり鮭は欠かせません♪

• 15分
• 417 Kcal
• 特集

塩を入れる事で味が締まりますね。

• 15分
• 228 Kcal
• 献立

赤サラダ大根を見つけたら是非もみ漬けに！

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

焼いたお餅が香ばしい！　ユズの香りが上品ですね。

• 20分
• 217 Kcal
• 献立