塩のレシピ

細切りにした木綿豆腐が新鮮。トロミのある卵汁は身体が温まります。

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

白ネギとエノキを牛乳で煮た、白いスープ。見た目よりもしっかりとした味付けです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 10分
• -
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エビの旨味をオイルに移すように焼くのがポイント！フランスパンにガーリックオイルをつけながら召し上が…

• 10分
• 1031 Kcal
• 簡単

• 10分
• -
• 連載

レンコンはスライサーで薄切りにすると、厚さも統一されて仕上がりもきれいですよ！レンコンの食感が生か…

• 10分
• 194 Kcal
• 簡単

ウナギ丼ならぬウナギオムライス！ウナギ蒲焼きはトースターで焼くと、皮はパリッと、中はふっくら仕上が…

• 20分
• 521 Kcal
• 簡単

ワインとの相性は抜群！薄くのばした生地はカリカリっとした食感。スナック感覚でどうぞ！

• 1時間30分
• -
• ブレッド

ミックスビーンズがたっぷり入った、ヘルシーな一品。女性にオススメ。

• 20分
• 313 Kcal
• 献立

リンゴの食感とナッツの食感が病み付きになるサラダです。

• 10分
• 342 Kcal
• 献立

衣は片栗粉と水のみ。独特な食感を楽しんで。

• 15分
• 295 Kcal
• 献立

ゆでたレンコンとクレソンのサラダ。ワサビドレッシングが良く合います。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

ホクホクとした食感のカリフラワーと、ふわふわ卵のスープです。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

塩ネギダレのレモン汁がサッパリとしていて、おつまみに最適。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

木の芽の香りがふわっと香る、タケノコのスープです。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立