条件別のレシピ

電子レンジで蒸す鶏肉は、柔らかくてジューシーです。

• 15分
• 397 Kcal
• 献立

濃いめに味付けをしているので、ご飯と一緒に召し上がれ。お好みのキノコを使っても。

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆとサラダ油のドレッシングは簡単でおいしい！

• 10分
• 171 Kcal
• 献立

トンブリのプチプチとした食感がアクセント。野菜とも相性抜群です。

• 10分
• 354 Kcal
• 献立

長芋を中火でじっくり炒めると、ホクホクとした食感になります。

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

ユズコショウを混ぜ合わせたマヨネーズをトーストにぬって。朝食にもオススメ。

• 15分
• 283 Kcal
• 献立

磯の香りが口いっぱいに広がります！

• 40分
• -
• 特集

コリコリとした砂肝を甘辛い味付けにしました。ご飯が進む一品。

• 15分
• 134 Kcal
• 献立

トマトの酸味が良い一品。甘さはハチミツで調節して下さい。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

焼いたお餅を大根おろしで和えた、サッパリとした和え物。

• 15分
• 218 Kcal
• 献立

せん切りにした長芋をあおさで和えた、ヘルシーな一品。サラダにかけてもOK。

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

ユズの香りが広がる一品。ササッとできるので、あと一品ほしい！なんて時にも重宝するはず！熱々ご飯と一…

• 15分
• 22 Kcal
• 簡単

10分で出来る簡単しいたけのチーズ焼き。とろりとしたチーズとしいたけの旨みに、手が止まらない！マス…

• 10分
• 167 Kcal
• 献立

マヨネーズと作り置き甘酢で簡単に作れる、和風コールスローです。

• 15分
• 181 Kcal
• 献立

前日からドレッシングに漬けておいても良いですよ。

• 20分
• 107 Kcal
• 献立