にんじん 玉ネギのレシピ

ブロックの肉とはまたひと味違う、おだしがきいたカレーです。牛肉は細切れ肉でも十分おいしいですよ！

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• 30分
• 386 Kcal
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良質なタンパク質を含む鶏肉とエビに、カルシウムが豊富な牛乳、カロチンをたっぷり含むニンジン、美肌に…

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ビタミンB群を全て含む食材の豚肉を使って、食欲を刺激するカレー味に仕立てました。うどんを使ってつる…

• 20分
• 459 Kcal
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白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。

• 40分
• 362 Kcal
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親子丼の唐揚げバージョンといった感じですね。

• 30分
• 541 Kcal
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ニンニクたっぷりでスタミナがつきますよ。

• 20分
• 461 Kcal
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見た目以上に辛い。お好みで加減して下さいね。

• 15分
• 107 Kcal
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ゴーヤ好きにはたまらない。苦みも味わって。

• 30分
• 322 Kcal
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キスをいつもとは違うスペイン風の南蛮漬けに。

• 25分
• 335 Kcal
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レンジで簡単に。冷蔵庫の残り野菜を使っても。

• 15分
• 140 Kcal
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クラゲのコリコリとした食感が楽しい。

• 15分
• 45 Kcal
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パスタの定番、ミートソースに今回はちょっとカレー風味をプラスして・・・。たっぷりのせて召し上がれ。

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ニンジン臭さがないからニンジン嫌いさんもこれならOK!?

• 25分
• 170 Kcal
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ケチャップライスをコロッケに！お弁当にも良いですね。

• 30分
• 530 Kcal
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