レタスのレシピ

お腹も大満足！　とっても大きなメンチカツ！　カラッと揚げるには温度を下げない様に気をつけるのがポイ…

• 30分
• 496 Kcal
• 献立

冷蔵庫で冷たく冷やしたシメジ、エリンギのサッパリサラダ。

• 30分
• 107 Kcal
• 簡単

酸味のあるフルーツと手作りヨーグルトドレッシングは箸休めにピッタリ。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

• 10分
• 640 Kcal
• お弁当

• 10分
• 523 Kcal
• お弁当

豚ロース肉をゆでる時の調味料が味を左右しますよ。合わせダレはニンニクを効かせて。

• 20分
• 329 Kcal
• 献立

レタスのシンプルサラダの作り方を紹介します。シンプルだからこそピーラーを使って、キュウリの切り方を…

• 5分
• 64 Kcal
• 献立

• 30分
• 430 Kcal
• お弁当

アボカドと納豆の意外な組み合わせが美味！　刻みのりがポイントです。

• 10分
• 200 Kcal
• 献立

食べる直前までよく冷やしておくと暑い季節にはピッタリ！

• 25分
• 94 Kcal
• 献立

サニーレタス、ブロッコリー、キュウリ、大葉など。グリーンがきれいなサラダです。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

ワサビの効いたイカはお酒のお供にピッタリ。サニーレタスを敷いて彩りもきれいに。

• 5分
• 68 Kcal
• 献立

ワインビネガーでサッパリと。たくさん野菜が食べられます。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

• 10分
• 756 Kcal
• お弁当

お好みでアボカド、ハム、チーズ、カットしたステーキ等を巻いて洋風巻きにしてもGOOD。

• 30分
• 846 Kcal
• 献立