サヤインゲンのレシピ

ほっとする日本の味です。

• 40分
• 288 Kcal
• 献立

カボチャの甘さとナッツの香ばしさが絶妙。

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりの根菜サラダです。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立

手軽に手に入る甘栗を使うのがポイント。

• 50分
• 555 Kcal
• 献立

クリームチーズとご飯の相性がいいことに驚き！サヤインゲンの緑色と、チーズの白色のコントラストがきれ…

• 20分
• 243 Kcal
• 簡単

甘酢のさっぱり味にマヨネーズのまろやかさをプラス。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

シャキシャキレタスにのせて。レタスに包んで食べてもいいですよ。

• 20分
• 483 Kcal
• 献立

具だくさんの炊き込みご飯。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

キクラゲのコリコリした食感がクセになるかも！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ほっくりサツマイモが甘い炊き込みご飯です。

• 1時間
• 439 Kcal
• 献立

野菜の甘さもおいしさの決めて。

• 25分
• 56 Kcal
• 献立

モロッコインゲンが手に入らない場合は、サヤインゲンでもいいですよ。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

もちもち食感のおこわを、炊飯器でお手軽に。

• 1時間
• 432 Kcal
• 献立

コーラで煮ると鶏肉が柔らかく仕上がります。

• 40分
• 493 Kcal
• 献立

ソーセージが入ったカレー風味のパスタサラダです。

• 15分
• 262 Kcal
• 献立