酒のレシピ

下処理したフキを合わせだしで煮含めます。だしがしっかりと染み込んでやさしい味わいです。次の日はもっ…

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

納豆入りでヘルシーかつ栄養たっぷりの一品！　豆板醤のピリっとした辛さがやみつきに。

• 20分
• 530 Kcal
• 献立

たっぷりの春キャベツとニンジンを牛肉で巻き、シリコンスチーマーで手軽に調理。春キャベツを加熱するこ…

• 15分
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• 特集

サワラは塩振りして余分な水分を出すことで身がしまります。シンプルに塩焼きでいただきます。

• 20分
• 190 Kcal
• 献立

• 20分
• 566 Kcal
• お弁当

• 10分
• 202 Kcal
• お弁当

• 5分
• 77 Kcal
• お弁当

• 5分
• 129 Kcal
• お弁当

鶏胸肉の簡単人気レシピを紹介します。外はパリッと中は柔らかく焼き上げましょう。しっかり味をしみ込ま…

• 15分
• 355 Kcal
• お弁当

• 10分
• 410 Kcal
• お弁当

アッサリめに仕上げた佃煮は、ご飯のお供に最適です！

• 10分
• 81 Kcal
• 簡単

シンプルなスープはエノキの風味が広がります。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

冷めてもサクサク食感のアーモンド衣はお弁当にもピッタリ！

• 20分
• 724 Kcal
• 献立

青菜と練り物はお好みのものを使って。時間差で煮るのがポイントです。

• 15分
• 141 Kcal
• 献立

たっぷりの大根おろしとイカそうめんを和えたサラダは、あっさりと食べられる一品です。

• 10分
• 233 Kcal
• 献立