サラダ油のレシピ

レタスのシャキシャキ感を残して仕上げるのがポイント！

• 20分
• 444 Kcal
• 献立

山椒が香る少し大人な味付け。野菜を添えて彩りもUP！

• 20分
• 450 Kcal
• 献立

魚介の旨味、野菜がたっぷりつまった炒め物。ご飯にのせても。

• 25分
• 558 Kcal
• 献立

お好きな野菜をたくさん入れて彩りキレイに。お弁当にもピッタリな一品。

• 20分
• 485 Kcal
• 献立

お米を加えてトロミをつけたポタージュ。ニンジンの甘みがたっぷりです。

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

レンコンハンバーグのシャキっとした食感とトロミのついたあんの組み合わせは絶品です！

• 25分
• 422 Kcal
• 献立

ひと手間加えて中華風に。しっかり味でご飯がすすみます。

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

ホットケーキミックスを使って簡単！かわいいひとくちサイズのどら焼き。

• 30分
• -
• 特集

和菓子に挑戦。蒸し器で簡単おまんじゅう

• 30分
• -
• 特集

具材にトロミをつけて巻きやすく仕上げています。お肉がたっぷり入ったオムレツです。

• 25分
• 704 Kcal
• 献立

市販の卵豆腐をちょっとゴージャスに。あんかけなので体も温まります。あんかけに酢を加えているため、後…

• 20分
• 140 Kcal
• 簡単

白菜をたくさん使って栄養たっぷりのサラダに。

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

白菜の甘みがホワイトソースとからんでやさしい味がします。シーフードミックスでも、冷凍のアサリ、エビ…

• 30分
• 286 Kcal
• 簡単

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

表面をカリカリに焼くとゴボウの香りが引き立ちます。焦がさないように注意。おろしポン酢はお好みで。

• 30分
• 274 Kcal
• 簡単