オリーブオイル 缶のレシピ

味付けはとってもシンプル！ニンジンの甘さを引き出すように炒めて下さいね。ツナとの相性も抜群です。

• 15分
• 249 Kcal
• 簡単

• 3分
• 98 Kcal
• お弁当

アレンジが効く、基本のトマトソースのパスタ。お肉やベーコンを入れてもおいしいですよ！

• 20分
• 731 Kcal
• 献立

煮込む時間はたったの5分！保温調理器を使えば時間も手間も短縮！

• 40分
• -
• 特集

トマトソースが本格的な味わい。食べごたえのあるミートボールがゴロゴロ。粉チーズはたっぷりかけて召し…

• 35分
• 812 Kcal
• 簡単

缶詰だから鮭も骨ごと食べる事ができます。スイートチリソースとレモン汁で生臭さも最小限に。

• 10分
• 243 Kcal
• 簡単

鶏もも肉とマッシュルームを水煮トマトで煮た、洋風の煮込み。パンとも相性抜群です。

• 20分
• 382 Kcal
• 献立

和食の定番ゴボウを、おしゃれにアレンジ。

• 30分
• -
• 特集

厚揚げとナス、ソーセージをグラタンの具に。トマトソースをかけて、見た目よりもあっさりとした一品に。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立

外はサクッと、中はふんわり。イワシとチーズの相性の良さを再確認できる一品です。

• 20分
• 554 Kcal
• 献立

もそもそしがちなポテトサラダを、しっとりとした口当たりに！

• 20分
• -
• 特集

アボカドとレタスを、レモン汁と練りワサビが入ったさわやかなドレッシングで和えたサラダです。

• 10分
• 213 Kcal
• 献立

キュウリをツナとチリメンジャコが入ったドレッシンッグで和えた、和風サラダです。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立

• 10分
• 179 Kcal
• お弁当

カボチャには健康な皮膚や髪、爪などを作る重要な役割を果たすビタミンB2が豊富！

• 10分
• -
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