塩のレシピ

ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

• 20分
• 304 Kcal
• 簡単

ベビーコーンのつぶつぶ食感がアクセントです。

• 20分
• 113 Kcal
• 献立

下味にワインを入れて、食べやすいラム肉に仕上げました。

• 40分
• 337 Kcal
• 献立

春キャベツの甘みが引き立つ、オイルベースのシンプルパスタです。カリカリに炒めたチリメンジャコもポイ…

• 15分
• 339 Kcal
• 簡単

ゴマ油とレモン汁のドレッシングでさっぱり味に。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

カリカリの油揚げが食感を楽しませてくれます。

• 15分
• 201 Kcal
• 献立

とろりとしたスープとあっさりした味付けでご飯が進みます。

• 25分
• 268 Kcal
• 献立

前日に作っておくと、より味がなじんでおいしいですよ！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

ふわふわの卵を入れてより優しい味に仕上げました。

• 20分
• 119 Kcal
• 献立

半熟の卵と酸味の効いたトマトの相性が抜群です。

• 20分
• 475 Kcal
• 献立

甘辛い味付けでピビンバのようなチャーハンです。

• 20分
• 785 Kcal
• 献立

山芋がたっぷり入っているからとってもふわふわ。

• 30分
• 425 Kcal
• 献立

つるつるっと食べられて体も温まるスープです。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

タルタルソースとカボチャの組み合わせが新鮮。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

キャベツの甘みを感じられるチャーハンです。中華スープの素を少し入れるのがポイント！

• 20分
• 546 Kcal
• 簡単