豆乳 スープのレシピ

寒さ厳しい季節。葛でトロミをつけた体温まるデザートドリンクです。

• 5分
• 87 Kcal
• 献立

• 5分
• 111 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

• 5分
• -
• 連載

もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

• 5分
• 131 Kcal
• 献立

お酢を入れるとトロッとして食べ応えアップ。サッと作れるヘルシースープは朝ごはんにも○

• 5分
• 172 Kcal
• 簡単

シンプルな水炊きが、豆乳とチーズでまろやかなリゾットに大変身！

• 10分
• -
• 特集

キノコの香りたっぷりの和風スープです！！

• 10分
• 185 Kcal
• 簡単

中華風コーンスープが豆乳でポタージュのようにクリーミーに！大人も子供も喜ぶスープです。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

• 10分
• 164 Kcal
• お弁当

だし汁でパスタをゆでます。豆乳とカボチャのやさしい甘みが人気。

• 10分
• -
• 連載

豆乳仕立てのヘルシーなカキを使ったスープです。

• 10分
• 167 Kcal
• 簡単

冷凍のカボチャを使った、簡単に出来るスープ。カボチャは皮ごと入れる事によって、ビタミンもムダ無くと…

• 10分
• 183 Kcal
• 献立

• 10分
• 232 Kcal
• お弁当

栄養価が高く、良質なたんぱく質を含む豆乳をスープに加える事で、手軽に栄養補給ができます。

• 10分
• -
• 特集

ヨーグルトの酸味がさっぱりおいしい。

• 10分
• 183 Kcal
• 献立