水菜のレシピ

トロリと甘いネギとシャキシャキッとした水菜をだしで浸したヘルシー副菜。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味がおいしい、長芋のスープ。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

サッとゆでてたっぷりの野菜を食べましょう！

• 20分
• 52 Kcal
• 献立

• 7分
• 49 Kcal
• お弁当

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

干し桜エビの香りが上品な一品。ユズコショウで味にアクセントを。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

シャキっとした具材の食感が感じられる、アッサリとした味のおひたしです。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

皮をむいたカブを生でいただく、酵素たっぷりサラダ。美容に良いですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

水菜とエノキの歯ごたえが楽しいナムルです。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

野菜の食感を生かしたサラダです。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

昆布茶を使えば和風のドレッシングも簡単に作れます。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

ホウレン草、水菜、春菊など季節の青菜をゆでて和えるだけの簡単レシピ。

• 10分
• 32 Kcal
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