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ひじき 芽ヒジキのレシピ

検索結果:294件
  • 春菊とホウレン草の白和え

    春菊とホウレン草の白和え

    塩クラゲや板コンニャク等、食感の違う食材を組み合わせた白和えです。

    • 25分
    • 148 Kcal
    • 献立
  • 常備菜!定番ヒジキの煮物

    常備菜!定番ヒジキの煮物

    油揚げや水煮大豆が入った定番のヒジキの煮物です。冷凍保存もできるのでお弁当にも。

    • 20分
    • 147 Kcal
    • 献立
  • ヒジキのサラダ

    ヒジキのサラダ

    ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。

    • 15分
    • 146 Kcal
    • 献立
  • 新玉ネギとひじきのサラダ

    新玉ネギとひじきのサラダ

    • 15分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • 菊菜の白和え

    菊菜の白和え

    • 20分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • ヒジキとちくわの炒め煮

    ヒジキとちくわの炒め煮

    覚えておきたい定番のヒジキの炒め煮。甘めの味付けです。

    • 15分
    • 144 Kcal
    • 献立
  • エビとアスパラの白和え

    エビとアスパラの白和え

    • 15分
    • 142 Kcal
    • 献立
  • ヒジキとクラゲのサラダ

    ヒジキとクラゲのサラダ

    野菜がたくさんとれるサラダです。ドレッシングはアンチョビが隠し味に。

    • 15分
    • 141 Kcal
    • 献立
  • おからのサラダ

    おからのサラダ

    ポテトサラダのジャガイモをおからに変えて作ると糖質が抑えられ、食物繊維も豊富でとってもヘルシーです。

    • 20分
    • 141 Kcal
    • 献立
  • エビとヒジキの炒め煮

    エビとヒジキの炒め煮

    お弁当にもおすすめ。カルシウムや食物繊維が豊富なヒジキは、美肌効果も期待できますよ!栄養満点なので…

    • 15分
    • 140 Kcal
    • 簡単
  • ギンナン入り落とし揚げ

    ギンナン入り落とし揚げ

    ハンペンを使うと、味付けもつなぎも手間いらず。片栗粉を混ぜてもっちりと仕上げます。

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 献立
  • 柿の白和え

    柿の白和え

    • 35分
    • 137 Kcal
    • 献立
  • ヒジキサラダ

    ヒジキサラダ

    • 10分
    • 136 Kcal
    • 献立
  • インゲンとヒジキの白和え

    インゲンとヒジキの白和え

    練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。

    • 25分
    • 136 Kcal
    • 献立
  • カボチャのおかず煮

    カボチャのおかず煮

    • 25分
    • 135 Kcal
    • 献立

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