条件別のレシピ

レンジにかけるだけの失敗知らずのデザートです。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 162 Kcal
• 献立

刻んだ梅酒の梅がゴロゴロ入った、大人スイーツ。食後に最適。

• 40分
• 162 Kcal
• 献立

サワークリームにジャムを混ぜて、クラッカーにトッピング。パーティーにもオススメ。

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

ビタミンCが不足している方におすすめ。

• 30分
• 161 Kcal
• 献立

シャキシャキレンコンを今回はデザートとしていただきます。甘めのタレがポイント。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

• 15分
• 161 Kcal
• お弁当

ポリフェノールが多いココアと抗酸化作用の高いアボカドで美容力アップ！　ココアの香りで豆腐はあまり感…

• 15分 ＋
• 161 Kcal
• 献立

マッシュしたサツマイモにチョコチップを加えた、簡単スイートポテトです！

• 20分
• 161 Kcal
• 献立

ピーチの優しい甘さが大好評のプリンです。

• 1時間30分
• 161 Kcal
• 献立

缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！

• 5分
• 161 Kcal
• 献立

抹茶を加えてアレンジしてもおいしいですよ！

• 30分 ＋
• 160 Kcal
• 献立

簡単和スイーツ。少し甘いものがほしいときに・・・

• 20分
• 160 Kcal
• 献立

フレッシュバジルで香りもよく、レモン風味のさわやかなデザートです。

• 20分 ＋
• 160 Kcal
• 簡単

お酒の種類をライチやオレンジ風味など、お好みのものにしてもおしゃれで美味。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立