じゃがいも 玉ネギのレシピ

エビの殻から出る美味しい出汁を使った、温かいトマトスープです。

• 30分
• 140 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• お弁当

野菜と豆腐でトロミをつけた、濃厚ポタージュです！

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

たっぷりの野菜が入った具だくさんスープ。葛粉のトロミで体が温まります。

• 5分
• 145 Kcal
• 献立

シンプルな味付けの煮物。ベーコンを入れる事で旨味がグンとアップ。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

豆腐を入れるのがポイント。クラッカーをのせるだけでちょっぴりオシャレな一品に。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 25分
• 149 Kcal
• 献立

ブロッコリーを柔らかく煮込んで野菜の甘みが感じられるスープです。

• 20分
• 149 Kcal
• 献立

• 10分
• 149 Kcal
• お弁当

• 8分
• 149 Kcal
• お弁当

バターで炒めた玉ネギとジャガイモのスープ。ポッテリとしたトロミのあるスープです。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

電子レンジとミキサーを使い、火を使わずに簡単に。豆乳仕立てでアッサリ、ヘルシー。

• 15分 ＋
• 151 Kcal
• 献立

プリッとした食感の押し麦と野菜がたっぷり入った、おなかも満足のスープです。

• 20分
• 151 Kcal
• 簡単

ジャガイモの大きさに合わせて分量は調節して下さいね。ジャガイモは予めレンジで加熱しておくと、煮る時…

• 20分
• 153 Kcal
• 簡単

野菜のやさしい甘みを感じるポタージュ。玉ネギをしっかりと炒めることがポイントです。

• 30分
• 153 Kcal
• 献立