キャベツ 人参のレシピ

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

ナスやキュウリ、ミョウガ……パパッと手軽に作れる即席漬け物です。

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

キャベツも温野菜にすると、たっぷりいただけます。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

野菜のパリッとした食感がおいしい、ヘルシーサラダ！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

梅干しやユカリを加える事で和テイストに！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

• 20分
• 72 Kcal
• 献立

忙しくても簡単！野菜やきのこ類をたっぷり入れて塩こうじに漬けて煮こむ「脂肪燃焼サポートスープ」です。

• 30時間 ＋
• 73 Kcal
• その他

練り白ゴマでコクをプラスしたタレでいただきます。

• 15分
• 73 Kcal
• 献立

ユズコショウとユズ皮でさわやかな和え物に。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立

• 15分
• 74 Kcal
• 献立

酢が効いたサッパリ味のサラダ。ビタミン豊富な一品です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

定番のおみそ汁。ちくわも入れて具だくさんに。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

しっかり水気を絞る事でドレッシングの味もよく染み込みます。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立