卵 豆腐のレシピ

• 15分
• 155 Kcal
• 献立

豆腐と卵の優しい口当たりがおいしい濃厚スープです。お好みでラー油をかけて下さいね。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

おからパウダーに卵、水分、膨らませる為のベーキングパウダーを入れて、電子レンジで加熱すると、フワフ…

• 15分
• 167 Kcal
• その他

焼き立ての熱々を召し上がれ！

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

• 20分
• 170 Kcal
• 献立

韓国卵料理のジョン、豆腐をしっかり水きりすることがポイントです。

• 20分
• 174 Kcal
• 簡単

おかずはもちろん、お酒のお供にも丼にも。ザーサイの塩気が効いています。

• 12分
• 175 Kcal
• 簡単

卵やゼラチンも使わず、ミキサーで混ぜるだけ。冷やしておけばゆるめにかたまるお手軽スイーツ

• 5分 ＋
• 176 Kcal
• 簡単

• 10分
• 177 Kcal
• お弁当

食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

• 25分
• 181 Kcal
• 献立

豆腐と卵、ワカメを混ぜ合わせてレンジでチン！　最後にゴマ油をかけて風味をプラス。

• 15分
• 182 Kcal
• 献立

ナンプラーや香菜が入ったエスニック料理。アサリの旨味がたっぷりです。

• 15分
• 186 Kcal
• 簡単

特別な調味料は不要。アサリのだしがきいた海鮮チゲです。

• 15分
• 186 Kcal
• 献立

かぼちゃと豆腐を使ったベイクドケーキです。豆腐や卵をプラスするので、たんぱく質も補給できて自然な素…

• 30分 ＋
• 187 Kcal
• その他