水のレシピ

甘さはお好みで調節して下さいね。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単調理。カロテンがたっぷりで風邪予防にも。

• 5分
• 61 Kcal
• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

100%オレンジ果汁を使ったオレンジティー。爽やかな香りが広がります。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

シャキシャキとした食感のレタスとふわふわ卵が入った、食感の楽しいスープです。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

• 10分
• 61 Kcal
• お弁当

• 25分
• 62 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に夏のまんじゅうが出来上がります。

• 15分
• 62 Kcal
• 簡単

冬瓜やネギをミキサーでスープにしてホタテ缶を汁ごと加えました。やさしい味わいでほっとします！

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

ザーサイがあれば是非作ってみて下さい！　簡単なのに本格的な中華スープです。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

• -
• 62 Kcal
• 連載

スルメイカが隠し味に。しっかり漬け込んでおくとより美味！

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

ザーサイの食感がアクセント。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

甘さ控えめのサッパリとしたデザート。脂っこい食事の後にもオススメ！

• 40分
• 62 Kcal
• 献立