大根 大葉のレシピ

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

ハモには梅肉が欠かせません！　野菜と一緒に召し上がれ。

• 15分
• 153 Kcal
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• 15分
• 156 Kcal
• 献立

• 20分
• 157 Kcal
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たっぷりの薬味とさっぱりダレでいただくカツオのたたきです。サラダのようにヘルシー！

• 15分
• 157 Kcal
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薬味をたっぷりと巻いた生春巻きを、レモンの効いた明太ソースでいただきます。

• 10分
• 161 Kcal
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長芋と大根、大葉を一緒に盛った刺身はとても豪華！　刺身しょうゆで召し上がれ。

• 15分
• 171 Kcal
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パリッと香ばしく焼いた油揚げが主役のサラダです。

• 15分
• 171 Kcal
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大葉をたっぷり入れるのがポイント。香り高い大葉と大根おろしでサッパリ。

• 8分
• 186 Kcal
• 連載

サワラは塩振りして余分な水分を出すことで身がしまります。シンプルに塩焼きでいただきます。

• 20分
• 190 Kcal
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• 20分
• 193 Kcal
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サバと昆布、お酢と一緒に袋に入れ冷蔵庫に入れておけば、簡単しめサバの出来上がり！たっぷりの薬味を効…

• 1時間30分
• 196 Kcal
• 特集

• 1時間30分
• 198 Kcal
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カツオのたたきに大根おろしをのせてサッパリと。ニンニクで味にアクセントを。

• 15分
• 198 Kcal
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旬の魚を盛り合わせでどうぞ！　しょうゆにバルサミコ酢を加えてひと味違った味わいを！

• 15分
• 201 Kcal
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